Tratamiento y prevención de la osteocondrosis de la columna cervical: primeros auxilios en el hogar.

Un estilo de vida sedentario, típico de la mayoría de las personas modernas, a menudo conduce a enfermedades del sistema musculoesquelético. Uno de ellos es la osteocondrosis cervical. Recientemente, esta enfermedad se ha vuelto mucho más joven y sus síntomas se encuentran a menudo en personas mayores de 25 años. Si no se trata, la patología puede tener consecuencias peligrosas.

Causas de la patología

La principal causa de la osteocondrosis cervical es la distribución incorrecta de la carga en la columna. Los factores que conducen a esto pueden ser diferentes. Digamos que una persona está acostumbrada a llevar una bolsa pesada en un hombro, dormir o sentarse en la posición incorrecta, etc. Parece que estos factores son insignificantes, pero cuando actúan durante mucho tiempo, conducen a una consecuencia completamente lógica: la osteocondrosis de la columna cervical.

Los factores de riesgo que aumentan la probabilidad de patología son los siguientes:

• exceso de peso;
• falta de actividad física;
• transferencia de lesiones de columna;
• trastornos de la postura;
• patología del pie;
• deterioro del suministro de sangre a la columna cervical.

Estas razones conducen a la formación de una posición incorrecta de las vértebras. El peso se distribuye de manera desigual en las vértebras, por lo que algunas partes de la columna cervical soportan un estrés excesivo. En respuesta a esto, se producen cambios en los tejidos.

Los siguientes factores también pueden agravar la situación:

• la transferencia de una enfermedad o lesión grave que conduzca al agotamiento del cuerpo;
• estrés constante;
• trastornos metabólicos en el cuerpo;
• uso insuficiente de oligoelementos, su consumo excesivo o absorción insuficiente por los intestinos;
• enfermedades profesionales (en particular enfermedades por vibraciones);
• predisposición genética a la osteocondrosis;
• escoliosis y otros trastornos de la postura;
• incumplimiento del régimen de bebida;
• nutrición inadecuada;
• malos hábitos;
• el embarazo.

Muy a menudo, SHOX provoca un complejo de factores. En su aparición, juegan un papel el estilo de vida, la salud general y la presencia de patologías de fondo.

Los síntomas de la enfermedad.

Incluso en la etapa inicial, se puede reconocer por los siguientes síntomas:

1. dolor en el cuello, parte posterior de la cabeza, brazos, hombros;
2. debilidad de las extremidades superiores;
3. dolores de cabeza y crujidos;
4. debilidad y fatiga general;
5. mareos frecuentes;
6. falta de cordinacion;
7. entumecimiento de la lengua, problemas de audición y visión.

El síntoma más común es el mareo. Puede ir acompañado de:

1. zumbidos y ruidos en los oídos;
2. migrañas
3. náuseas y vómitos.

Los pacientes suelen sufrir dolores de cabeza, especialmente las mujeres. A veces se manifiesta:

1. ansiedad;
2. irritabilidad;
3. cambios de humor constantes;
4. trastornos del sueño.

¿Cómo se diagnostica un problema en esta parte de la columna vertebral?

SHOX se diagnostica mediante los siguientes métodos:

• Radiografía. Este método no siempre es efectivo, especialmente en las últimas etapas de la patología.
• Resonancia magnética. Permite ver las estructuras óseas, las hernias, su tamaño y dirección de desarrollo.
• CONNECTICUT. La tomografía computarizada es menos efectiva que la resonancia magnética, ya que las hernias y su tamaño son difíciles de determinar con este método.
• Escaneo dúplex ultrasónico. Este método se utiliza si existe la sospecha de un flujo sanguíneo alterado en las arterias. El escaneo permite evaluar la velocidad del flujo sanguíneo y la presencia de obstáculos al mismo.

Peculiaridades

La enfermedad puede desarrollarse de diferentes formas. A veces se compensa, a veces aparecen exacerbaciones.

Junto al proceso patológico, se desencadenan mecanismos de compensación, prolongando un tiempo las funciones de las vértebras y eliminando los síntomas. Pero con el curso posterior de la enfermedad conduce a la destrucción del anillo fibroso y la aparición de microfisuras. Las vértebras pierden fijación y estabilidad.

Además, la osteocondrosis se caracteriza por la impregnación de la pulpa del espacio entre las vértebras con calcio. En vista de esto, se forma una especie de hernia, ya que la vértebra afectada se presiona contra el cuerpo de la persona que está al lado.

Las estructuras se desgastan con el tiempo, lo que resulta en una osificación masiva.

Etapas

El curso de la enfermedad se divide en varias etapas:

• Nivel 1.Inestabilidad de las estructuras de las vértebras y alteraciones en los discos.
• Etapa 2.Disminución de la fijación de las secciones vertebrales, protrusión del disco.
• Etapa 3.Rotura del anillo fibroso, síntomas evidentes y dolor.
• Etapa 4.Dificultad de movimiento, dolor agudo intenso, tejido óseo diseminado.

Debido a las peculiaridades de la ubicación de los vasos sanguíneos y los músculos, el cuello es áreas vulnerables. Con un curso prolongado de osteocondrosis, surgen numerosas complicaciones, muchas de las cuales representan un grave peligro para la salud humana.

¿Cómo prestar primeros auxilios en casa?

El tratamiento de la osteocondrosis cervical en el hogar incluye:

1. medicamentos;
2. fisioterapia;
3. masaje;
4. gimnasia de recuperación;
5. corrección de la dieta.

Es en combinación que los métodos de terapia permiten lograr buenos resultados en el tratamiento de la osteocondrosis cervical. Los síntomas de la enfermedad pueden causar graves molestias, por lo que debe saber cómo dar primeros auxilios.

Medicamentos

Se utilizan varios medicamentos para combatir los síntomas de la enfermedad. Deben ser recetados por un médico que se especialice en el tratamiento de la osteocondrosis: un neurólogo o un vertebrólogo.

Medicamentos

1. Para el dolor intenso, puede tomar analgésicos. Si no funcionan, se pueden tomar AINE.
2. A veces se utilizan "distracciones", como un parche de pimienta. Por sí solo, no cura, pero calienta el área inflamada y alivia el dolor.
3. Para el edema en el área de la inflamación, son útiles las infusiones de hierbas y los diuréticos.

Para el tratamiento de SHOC, se prescriben los siguientes grupos de medicamentos:

• Fármacos anti-inflamatorios no esteroideos. Ayuda a aliviar el dolor, la hinchazón y la inflamación de la raíz nerviosa afectada.
• Vitaminas del grupo B. Ayudan a mejorar los procesos metabólicos en los tejidos nerviosos.
• Condroprotectores. Favorece la restauración del tejido cartilaginoso.
• Relajantes musculares. Ayuda a reducir los espasmos musculares.
• Medicamentos destinados a mejorar las propiedades reológicas del flujo sanguíneo y la sangre. Ayudan a mejorar el proceso de flujo sanguíneo al cerebro y la nutrición de las terminaciones nerviosas afectadas.

También pueden estar indicadas las inyecciones intramusculares.

Ungüentos

Los ungüentos para la osteocondrosis ayudan a eliminar los síntomas desagradables en la etapa inicial de la patología. Se clasifican según el efecto sobre el organismo:

1. Antiinflamatorio.Las preparaciones contienen sustancias antiinflamatorias no esteroides que ayudan a eliminar el dolor y mejoran la permeabilidad capilar, reducen la inflamación, la hinchazón y el enrojecimiento.
2. Calentamiento.Dichos ungüentos tienen varias contraindicaciones, pero en algunos casos son muy efectivos.
3. Preparaciones complejas.Los medios de este grupo alivian el dolor y la inflamación, tienen efectos antitrombóticos y antimicrobianos. Penetran instantáneamente en los tejidos de las articulaciones, normalizando el flujo sanguíneo.
4. Productos de origen vegetal.La ventaja de tales ungüentos es la naturalidad de la composición. Pero necesitas usarlos durante mucho tiempo.
5. Condroprotectores.Los medios de este tipo protegen el tejido cartilaginoso de factores negativos. Los ungüentos incluyen condroitina, glucosamina. Activan los procesos de reparación de tejidos y reducen la inflamación. Se recomienda utilizarlos 2-3 veces al día, habiendo previamente masajeado un poco la zona del cuello.

Masaje

El masaje ayuda a fortalecer el tono muscular y a aliviar el dolor. Su técnica se selecciona según la etapa de la enfermedad. Pero en la mayoría de los casos se utilizan todas las técnicas del masaje clásico: frotar, acariciar, amasar, etc.

• Si el dolor del paciente ocurre en un solo lado, el masaje comienza desde un área sana, moviéndose gradualmente hacia donde ocurre el dolor.
• La primera sesión no debe durar más de siete minutos. Luego, cada procedimiento se incrementa en 1-2 minutos hasta que el tiempo de la sesión alcanza los 12 minutos.
• El paciente debe colocarse en decúbito prono, colocando la frente sobre los quistes y brazos y estirando el mentón hacia el pecho. Es importante que los músculos del cuello estén relajados.

Por propia cuenta

El masaje se puede realizar en casa, pero en este caso, debe tener mucho cuidado de no lastimarse aún más. El automasaje con SHOX incluye las siguientes técnicas clásicas:

1. Acariciando.El masaje comienza acariciando la zona del cuello en la dirección de la linfa a los ganglios axilares y supraclaviculares. A continuación, se realizan las caricias del orden planar y en forma de peine.
2. Lagartijas. La mano se coloca a través del cuello y se mueve hacia abajo por la columna. Las flexiones también se pueden realizar con el borde de la palma hacia las articulaciones de los hombros.
3. Frotamiento.Realizado para calentar y relajar los músculos. El masaje comienza en la base del cráneo. Los movimientos rectos y circulares se realizan con los dedos. Los movimientos de aserrado también se pueden realizar con las palmas paralelas a las costillas.
4. Amasadura.El cuello se estira con un movimiento circular.
5. Vibración.El masaje finaliza con caricias y vibraciones que se realizan agitando y dando golpecitos.

Fisioterapia

La gimnasia correctiva ayuda a mejorar la condición del paciente. Pero será más seguro durante el período de recuperación. Durante la ejecución, el paciente no debe sentir dolor ni malestar. Los ejercicios están destinados a fortalecer los músculos del cuello.

Terapia de ejercicio compleja

El complejo de gimnasia debe ser seleccionado por un médico. Los siguientes ejercicios son útiles:

1. En la posición de decúbito prono, debe apoyar las manos en el suelo y levantar lentamente la cabeza, manteniendo la espalda y el torso rectos. En la posición superior, debe detenerse durante un par de minutos y luego regresar suavemente a la posición inicial. Haz 2-3 repeticiones.
2. Debe tomar una posición acostada boca abajo, estirar los brazos a lo largo del cuerpo. La cabeza gira primero a la izquierda, luego a la derecha. Intente tocar el suelo con la oreja. Para cada lado, se realizan al menos 6 repeticiones.
3. En una posición sentada, al inhalar, debe inclinarse para tocar su pecho con la barbilla, luego al exhalar, inclinarse hacia atrás, echando la cabeza hacia atrás. El número de repeticiones es de 10 a 15.
4. Debe presionar su frente con las palmas de las manos y resistirlas con la frente durante 30 segundos. Después se repite el ejercicio ejerciendo presión en la parte posterior de la cabeza con las manos juntas. El número de repeticiones es 2-3.
5. Se realizan rotaciones suaves de la cabeza hacia los lados, 10 veces cada una. Se deben evitar los mareos durante este ejercicio.

Terapia complementaria

El tratamiento puede complementarse con métodos de fisioterapia, así como con el uso de varios dispositivos como masajeadores.

Masajeadores

El uso de masajeadores ayuda a acelerar la recuperación. Cabe señalar que tienen una serie de contraindicaciones y solo se pueden usar con el permiso de un médico. Con la osteocondrosis de la columna cervical, a menudo se usa:

• utensilio para aplicar algo;
• masajeadores de calentamiento;
• dispositivos para el cuello y los hombros.

Utensilio para aplicar algo

El aplicador es una almohada o tapete con púas de plástico o metal.

Actúa sobre puntos específicos que responden a todos los procesos biológicos del organismo.

El uso del producto ayuda a lograr los siguientes resultados:

1. reducción o eliminación del dolor;
2. mejora de los procesos metabólicos en las células;
3. eliminación de la tensión articular y restauración de su tono;
4. normalización del sueño.

El dispositivo debe utilizarse de acuerdo con las instrucciones.

Fisioterapia

Los siguientes métodos pueden estar indicados desde fisioterapia para SHH:

• Electroforesis. . . Se combina con medicamentos que entran inmediatamente en la zona deseada por efecto de una corriente eléctrica.
• Ultrasonido.Alivia el dolor y la inflamación, ayuda a mejorar los procesos metabólicos.
• Magnetoterapia.Alivia la hinchazón de los tejidos, minimizando así el dolor.
• Terapia con láser.Elimina la inflamación y mejora la circulación sanguínea.

Remedios caseros

Las recetas populares probadas por el tiempo se pueden usar como un tratamiento adicional.

Compresa de queroseno

Una compresa caliente con queroseno ayuda a aliviar rápidamente el dolor.

1. El paño debe humedecerse con una solución, aplicado en el área afectada.
2. Coloque una envoltura de algodón o plástico encima.
3. Sostenga por no más de tres horas.

Frotamiento de preparados farmacéuticos

1. Necesitas triturar 5 tabletas de analgin.
2. Agregue 15 ml de centrifugado, 0. 005 l de yodo y alcohol de alcanfor, mezcle todo bien.
3. La composición se frota en las áreas del cuello donde se nota el dolor.

Infusión de yemas de pino

La infusión de pino en los riñones permite durante un período mínimo de tiempo obtener una remisión a largo plazo en caso de dolor en la columna cervical por osteocondrosis.

Este medicamento deberá prepararse con anticipación y consumirse durante un tiempo bastante largo, pero los resultados traerán el efecto tan esperado durante muchos meses.

Preparación:

1. Los cogollos deben cosecharse antes de mayo. Se cortan en círculos, se colocan en un recipiente de vidrio y se cubren con azúcar granulada en una proporción de 1: 2.
2. El medicamento debe infundirse durante dos semanas.
3. Debe tomarlo a 0, 0005 litros tres veces al día, manteniéndolo en la boca por un tiempo y solo luego tragándolo.

El curso de admisión es de 2-3 semanas.

Compresa de patata

1. Debe mezclar 50 g de papas crudas ralladas con la misma cantidad de miel.
2. La composición se aplica sobre una pieza de tejido natural y se coloca en el cuello.

Puede deshacerse del dolor en tres días.

Aderezo de rábano

1. El rábano se debe rallar en un rallador fino.
2. Coloca la papilla entre dos finos trozos de tela y colócala en el cuello, envolviéndola con papel de aluminio o pergamino.
3. Puede conservarlo siempre que haya suficiente tiempo y esfuerzo.

Vendaje de miel

1. Necesitas mezclar 15 gramos de miel y sal picada.
2. La composición se aplica a una pieza de material natural y se coloca sobre la zona afectada.
3. Encima debes cerrarlo con papel y envolverlo con algo tibio.

Repita el procedimiento todas las noches.

Caldo de coníferas

1. Se deben verter 250 gramos de agujas de pino joven o abeto con un litro de agua.
2. Cocine por media hora.
3. El líquido se consume dos veces al día, 35 minutos después de las comidas.

El curso de la terapia dura un mes.

Caldo de diente de leon

Las propiedades medicinales más importantes del diente de león están asociadas con el contenido de inulina, una gran cantidad de aminoazúcares, caucho natural.

La planta también es valorada por el contenido de glucósido taraxacina, compuestos triterpénicos, aceite graso, ácidos orgánicos y alcoholes, compuestos resinosos, bioflavonoides, así como una serie de compuestos minerales, incluido el calcio necesario.

Preparación:

1. Debe moler las raíces de diente de león para obtener 15 gramos del producto.
2. Se vierte sobre 250 ml de agua caliente y se deja en baño maría hirviendo durante 15 minutos.
3. El caldo se debe infundir durante 55 minutos, luego se cuela y se agrega agua hasta que recupere el volumen original.
4. Consumir 75 ml tres veces al día antes de las comidas.

Ungüento de jengibre

1. Triturar la raíz de jengibre, que pesa unos 55 g.
2. Agregue 30 ml de mantequilla blanda y 3 dientes de ajo.
3. El agente se aplica al área afectada para calentarla.

Mezcla de huevo de mostaza

Necesitas mezclar:

• 50 g de mostaza en polvo;
• 3 claras de huevo batidas;
• 50 ml de alcohol alcanfor;
• 59 ml de vodka o alcohol medicinal.

El producto se infunde en un lugar oscuro durante 10-12 horas.

Para preparar la segunda mezcla, debe mezclar:

• 100 g de miel;
• 50 g de jugo de aloe;
• 150 ml de vodka o alcohol diluido.

La composición se coloca en un lugar oscuro durante 12 horas.

Los fondos se aplican dos veces al día, aplicándose en la zona afectada y permaneciendo allí hasta que se sequen. Se recomienda combinarlos hasta que se agoten. Un curso de 12 días lo ayudará a olvidarse del dolor durante varios meses.

¿Qué hacer en caso de dolor severo?

1. Para el dolor intenso, puede tomar un anestésico o AINE. Los ungüentos dan un resultado rápido.
2. El departamento afectado debe tener paz.
3. Las compresas calientes o, por el contrario, frías también ayudan. En este caso, la moderación es importante para que los efectos de las temperaturas altas o bajas no aumenten el dolor y la hinchazón.

Cabe señalar que la terapia de la osteocondrosis debe llevarse a cabo en un complejo.

En primer lugar, debe eliminar todo el dolor en el cuello y la cabeza, eliminar las causas de raíz que causan malestar.

Si el paciente trata un dolor extremadamente severo, no será posible deshacerse del problema principal.

Alivio del mareo

1. Cuando el mareo se manifiesta, el paciente debe estar acostado o sentado para que el cuello esté lo más relajado posible.
2. En caso de desmayo, coloque al paciente en posición horizontal e incline la cabeza hacia abajo.

Los medicamentos ayudan:

• relajantes musculares;
• vasodilatadores;
• medicamentos antiinflamatorios y analgésicos.

La gimnasia y la fisioterapia también son útiles en la terapia del vértigo.

Prevención de exacerbaciones.

Para prevenir las exacerbaciones, es importante seguir las siguientes recomendaciones:

1. El ejercicio moderado es útil. Ayudan a mejorar la circulación sanguínea y el flujo linfático en la zona del cuello, mejoran la movilidad de las vértebras y previenen cambios degenerativos.
2. La nutrición juega un papel importante. No se requiere una dieta especial, pero se recomienda limitar el uso de alimentos salados y picantes, azúcar, alimentos que contengan ingredientes artificiales. La dieta debe contener suficientes proteínas, vitaminas, minerales y fibra vegetal. Beber mucha agua también es importante.
3. Es necesario someterse a revisiones periódicas por parte de un ortopedista.
4. Si tiene exceso de peso, debe deshacerse de él.
5. Al transportar pesos, debe distribuir uniformemente la carga.
6. Las personas que trabajan en la computadora deben hacer un calentamiento periódico.
7. Es importante que controle su postura, trate de evitar el estrés, las lesiones y la hipotermia.

Consejos de médicos y pacientes

Los especialistas y pacientes con osteocondrosis de la columna cervical dan además los siguientes consejos:

• Para el dolor agudo, no se automedique. Es necesario consultar a un médico lo antes posible, quien desarrollará un régimen de tratamiento integral, teniendo en cuenta un caso específico.
• No debe intentar corregir la vértebra desplazada por su cuenta y tomar una gran cantidad de analgésicos. La automedicación solo puede agravar la afección.
• Una medida importante para la exacerbación de la osteocondrosis es el régimen motor. En los primeros días, se necesita descanso y restricción de movimiento, pero en el futuro, la actividad motora debería expandirse. Los ejercicios especiales son útiles.
• Es importante dejar de fumar. Esto se aplica tanto al tratamiento de la enfermedad como a su prevención. Debido a la influencia del humo del cigarrillo, los vasos sanguíneos se ven afectados, la circulación sanguínea empeora y los procesos metabólicos se ralentizan. Como resultado, aumenta el riesgo de desarrollar procesos degenerativos en varias partes de la columna.

Los síntomas de la osteocondrosis cervical son bastante desagradables. Si aparecen abruptamente y causan molestias graves, puede usar medidas de primeros auxilios en forma de analgésicos o remedios caseros. Pero debe entenderse que estos métodos solo alivian la afección, pero no curan la enfermedad. Para deshacerse de la osteocondrosis, debe visitar a un especialista y cumplir con el complejo régimen de tratamiento prescrito por él.